美容有哪些？这5种草本植物让肌肤焕发光彩

提到美容，很多人反应是昂贵的护肤品或医美项目。但其实，中医美容的历史可以追溯到几千年前。一些常见的材，不仅温和，还能从内到外调理肌肤状态。如果你对传统美容方法感兴趣，不妨试试以下这些经过时间验证的美容。

1. 白芷：天然的美白高手

白芷在中医里被称为“美白圣药”，它的挥发油和香豆素成分能抑制黑色素生成。许多古代医书记载，白芷研磨成粉外敷，可淡化斑点、均匀肤色。现代研究也发现，白芷提取物能减少紫外线引起的皮肤氧化损伤。

使用方法很简单：将白芷粉与蜂蜜调成糊状，每周敷脸1-2次。敏感肌建议先做局部测试。需要注意的是，白芷有光敏性，敷完后要避免阳光直射。

2. 当归：女性养颜的“血中圣药”

当归对调理气血的作用广为人知，但它同时也是美容良药。富含的维生素B12和叶酸能促进循环，让皮肤呈现自然的红润光泽。长期喝当归茶的人，往往比同龄人更显气色好。

办公室女性可以试试当归红枣茶：3片当归、5颗红枣，用沸水冲泡10分钟。每周喝3次，连续一个月就能看到变化。孕妇和经期量大的女性需慎用。

3. 薏苡仁：平价版“祛湿美容丸”

容易水肿、皮肤暗沉的人，对薏苡仁一定不陌生。它的利水渗湿功效能帮助代谢体内多余水分，改善因湿气重导致的皮肤松弛和痘痘问题。市场上很多美白饮品都添加了薏苡仁提取物。

在家可以用薏苡仁煮粥：50克薏苡仁提前浸泡2小时，加适量大米煮软烂。每周吃3次，搭配适量运动更明显。脾胃虚寒者建议炒熟后再食用。

4. 金银花：敏感肌的救星

换季时节皮肤容易泛红瘙痒？金银花的绿原酸成分堪比天然舒缓剂。明代《本草纲目》就记载其“清热解毒”的功效，现代研究更证实它能减少组胺释放，缓解皮肤过敏反应。

突发性过敏时，用金银花水湿敷有：干金银花30克加500ml水煮10分钟，晾凉后浸湿化妆棉敷脸。平日也可用金银花水代替爽肤水，装在喷雾瓶中随时使用。

5. 玫瑰花：养颜届的“选手”

很多人不知道，玫瑰花其实是一味正式列入药典的。它含有的玫瑰多酚抗氧化能力是维生素C的20倍，能有效自由基。蒸馏得到的玫瑰纯露，PH值与皮肤相近，特别适合干燥缺水肌。

自制玫瑰面膜经济实惠：取5朵干玫瑰花瓣碾碎，加入2勺酸奶调匀，敷面15分钟后洗净。坚持使用能明显提升皮肤保水度。时注意区分食用玫瑰和观赏玫瑰。

使用美容的注意事项

虽然这些材料相对，但仍需注意：①店购买时认准正规渠道；②过敏体质要先做皮试；③出现红肿刺痛立即停用；④内服需中医师；⑤较慢需坚持1个月以上。

现代研究发现，许多美容的有效成分已被提取应用在护肤品中。但直接使用原材，既能避免化学添加剂，成本也更低。下次挑选护肤品时，不妨看看成分表里是否有这些熟悉的名字。

无论是想改善暗沉、祛痘，还是抗初老，美容都了更温和的选择。当然，任何美容方法都需要配合健康作息才能。毕竟，由内而外的美，才是真正的光彩照人。