洗牙对牙齿健康有多重要？看完这篇你就懂了

很多人觉得每天刷牙就足够了，其实不然。医生建议每年少洗一次牙，但真正能做到的人却不多。今天我们就来洗牙这件事，告诉你为什么它这么重要。

为什么要洗牙？这些好处你都知道吗

首先，洗牙能清除日常刷牙刷不掉的牙结石。这些结石长期堆积会刺激牙龈，导致牙龈出血、红肿，时还会引起牙周病。其次，洗牙能预防口臭，因为牙结石和牙菌斑都是口腔异味的罪魁祸首。重要的是，定期洗牙能帮你省下不少看牙医的钱，预防永远比治疗划算。

洗牙过程全，原来这么简单

很多人害怕洗牙是因为不了解过程。其实现在正规机构的洗牙都很温和：先用超声波震碎大块牙结石，再用喷砂技术清除细小牙渍，后抛光让牙齿表面更光滑。整个过程30-60分钟，基本不会痛，多有些敏感的人会觉得牙龈有点酸。

洗牙后需要注意什么？

洗完牙后的几天要特别注意：避免吃过冷过热的食物，刷牙要用软毛牙刷，可以配合使用牙膏。有些人洗牙后会觉得牙缝变大，这是因为原来的牙结石被清除了，过几天牙龈消肿就会正常。千万不要因为觉得牙缝大就不洗牙，这是本末倒置。

洗牙常见问题解答

Q：洗牙会让牙齿变白吗？
A：洗牙主要是清洁，能让牙齿本来颜色，但不会改变牙齿本身的色泽。

Q：孕期可以洗牙吗？
A：怀孕中期(4-6个月)是的洗牙时间，但要提前告知医生妊娠情况。

Q：洗牙会伤害牙齿吗？
A：正规操作不会伤害牙釉质，但不规范的暴力操作可能会损伤牙龈。

这些人更要重视洗牙

如果你是吸烟者、爱喝咖啡/茶的人、戴牙套的人，或者有牙龈出血的情况，建议每半年洗一次牙。糖尿病患者和心脏病患者也要特别注意口腔清洁，因为口腔感染可能加重这些疾病。

如何选择靠谱的洗牙机构？

一定要选择有正规资质的医疗机构，看医生是否有执业资格证。现在市面上有些美容院也洗牙服务，这是不合规的。正规机构的设备都会严格消毒，避免交叉感染。价格方面，一线城市一般在200-500元之间，太便宜的要警惕。

关于洗牙的几个误区

误区1：洗牙会把牙缝洗大。
：牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。

误区2：洗牙会让牙齿松动。
：牙齿松动是因为牙周病，及时洗牙反而能预防这个问题。

误区3：洗牙特别疼。
：现代技术已经很，大多数人只会有轻微不适感。

写在后

洗牙不是什么大工程，但确实是维护口腔健康的重要一环。就像汽车需要定期保养一样，我们的牙齿也需要护理。如果你已经超过一年没洗牙了，建议尽快预约。记住，健康的牙齿才能让我们吃嘛嘛香，笑容更自信！