秋叶
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发布时间：2025-05-20 19:34:05
每次照镜子看到自己歪歪扭扭的牙齿，是不是都想着"要是早点矫正就好了"？作为一个在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就来跟大家关于牙齿矫正的那些事儿。
很多人以为矫正牙齿是青少年的，其实这是个误区。从角度来说，牙齿矫正有两个黄金期：一个是12-16岁，另一个就是现在！没错，只要你牙周健康，70岁都可以矫正。不过不同年龄段矫正的难度和时间确实不太一样。
我见过不少30多岁的职场女性来做矫正，她们总是说："早知道大学时就该把牙整了。"其实现在开始也不晚，隐形牙套的出现让矫正变得方便多了。
说到牙套，现在主流的有两种：传统的金属托槽和隐形牙套。很多人纠结该怎么选，我来给大家算笔账。
金属托槽价格相对便宜，大概在1万-2万左右，但戴着比较明显。适合预算有限或者牙齿问题比较复杂的患者。我有个同事就是戴的这种，她说刚开始确实不习惯，但半年后就很明显了。
隐形牙套价格在2万-5万不等，大的优势就是美观舒适。可以随时摘戴，不影响吃饭刷牙。特别适合职场人士，我见过不少白领选择这款，开会见客户完全看不出来。
"医生，戴牙套疼不疼啊？"这是门诊里常听到的问题。实话实说，刚开始多少会有点不适感，但在可承受范围内。
一般来说，刚戴上牙套或者每次复诊加力后的前3天，牙齿会有酸胀感，咬硬物时不太舒服。这是正常的牙齿反应，通常一周内就会适应。我认识的正畸医生经常开玩笑说："疼才有，说明牙齿在动呢。"
现在技术比以前进步多了，医生会根据每个人的承受能力调整力度。实在怕疼的朋友可以选择隐形矫正，它的力度相对柔和，适应期更短。
戴牙套怕什么？牙齿变黄、牙龈发炎、托槽脱落...这些问题其实都可以避免。
首先，刷牙要格外仔细。建议使用专门的正畸牙刷，每天少刷3次，每次3分钟以上。牙线、冲牙器这些辅助工具也不能少。我见过一个患者，因为懒得刷牙，结果牙套摘掉后发现满口蛀牙，后悔莫及。
其次，饮食要注意。坚果、年糕、口香糖这类粘性食物好别碰。我的小建议是，每次复诊后前几天吃点软食，比如粥、面条，等适应了再正常饮食。
很多人以为摘掉牙套就万事大吉了，其实保持器阶段同样重要。根据临床数据，不好好戴保持器的患者，复发率高达70%。
一般来说，保持器要全天佩戴6个月到1年，之后可以逐步减少到夜间佩戴。我认识的正畸医生有个患者，矫正结束后嫌麻烦不戴保持器，结果半年后牙齿又歪回去了，不得不二次矫正，既费钱又遭罪。
现在的保持器做得很轻薄，戴着几乎没感觉。为了来之不易的整齐牙齿，这点小麻烦还是值得的。
矫正牙齿不是小事，但也没想象中那么可怕。关键是要找正规医疗机构，选择的正畸医生。每个人的牙齿情况不同，一定要先做检查，制定个性化方案。
如果你正在考虑矫正，不妨先预约个。记住，好的矫正时机除了青少年时期，就是当下。一口整齐的牙齿不仅能提升，更能带来健康和自信。
