中医美容的秘密：5个古老养生法让你自然

近总有人问我："为什么现在明星们都不爱提医美了？" 其实不是医美不流行了，而是越来越多聪明人发现，真正持久的美容往往藏在老祖宗的智慧里。今天要说的中医美容，就是那种让你同事觉得"你近气色真好"，而不是"你近是不是打针了"的方式。

一、为什么现在白领都在偷偷学中医美容？

上周我在咖啡馆，无意中听到两个女生的对话："我每个月花几千做皮肤管理，怎么还是长痘？"另一个说："要不试试中医调理？我按大夫说的喝了三个月茶，现在素颜都能见客户。"

这让我想起从业这些年观察到的变化：十年前大家排队打玻尿酸，现在医院的中医美容科预约要排三个月。不是医美不香了，而是经历过"快餐式美容"的人慢慢懂了——把身体当房子装修，不如先把地基打好。

1. 花小钱办大事：一包玫瑰花茶的钱可能就解决你大几千护肤品都搞不定的暗沉

2. 边养生边：的同时顺带淡化黑眼圈，调理肠胃的同时意外收获好气色

3. 没有期：不用请假在家躲着见人，上班族爱的"隐形美容"

1. 洗脸水里加料法

我认识的一位老中医七十多岁皮肤像剥壳鸡蛋，她说秘密就是用绿茶水洗脸。具体做法：把绿茶（不是饮料！）泡浓放温，早晚当洗脸水用，特别适合油皮和敏感肌。

上午11点到下午1点是心经活跃的时候，抽5分钟做这个：搓热手掌盖住眼睛（别压到眼球），同时用舌头尖顶住上颚，能缓解眼疲劳还能促进面部循环。

别小看这个动作，用木梳从发际线梳到后颈，重点照顾头顶百会穴，坚持一个月你会发现连发际线都变得听话了。

4. 吃出好气色的

红枣5颗、红豆一小把、红皮花生15粒，煮水当下午茶喝。我身边坚持喝的人，粉底液都换浅了一个色号。

5. 简单的

晚上11点前右侧卧睡，左手自然放在左腿上，右手曲肘放在枕头边。这个姿势能减轻心脏负担，比几千块的睡眠面膜实在多了。

• 别追求：三天就的很可能加了违禁成分，真正的中医美容就像煲老火汤

• 体质不同方法不同：别人喝姜枣茶，你喝了可能长痘，好先找医师辨体质

• 别省辨证的钱：网上那些"万人一方"的美容方子，信了就是拿自己当小白鼠

五、现在开始永远不会晚

上周遇到个58岁的阿姨，坚持用中医方法调理三年，现在的皮肤状态比很多打的年轻人还透亮。她跟我说："年轻时候觉得美容就要下猛药，现在才明白，跟身体好好说话，它回报你的比想象中还多。"

其实中医美容动人的地方就在于：它不要求你变成别人，只是帮你找回好的自己。那些流传千年的方法之所以到今天还有人在用，不就是因为它真的有用吗？

下次再有人说你气色好，你可以笑着回答："这是的秘密。"