湿疹怎么治疗能根除?这5个护理方法一定要知道
近后台收到不少读者留言:"湿疹反反复复好不了怎么办?""痒得睡不着觉有什么解决办法?"今天我们就来这个困扰很多人的皮肤问题。
一、湿疹到底是什么?
湿疹其实是我们平时说的一个统称,医学上叫特应性皮炎。它不是什么大病,但特别烦人。主要表现就是皮肤发红、起小疹子、特别痒,的时候还会渗液、结痂。
很多人以为湿疹会传染,其实完全不会。它更多是和体质有关系,比如皮肤屏障功能比较弱、容易过敏的人就更容易得。

二、为什么会得湿疹?
湿疹的发病原因比较复杂,主要和下面几个因素有关:
-
遗传因素:如果父母有过敏性疾病,孩子得湿疹的概率会高一些
-
环境因素:干燥的气候、空气污染都可能会诱发
-
皮肤屏障受损:皮肤表面的保护层不完整,水分容易流失
-
免疫异常:身体对某些物质过度敏感
三、5个实用的护理建议
虽然湿疹很难"",但做好日常护理确实可以大大减少发作次数和程度。
1. 洗澡要注意方法
很多人觉得湿疹不能洗澡,其实错了。正确的方法是:
- 水温控制在32-37℃之间,不要太烫
- 洗澡时间5-10分钟就够了
- 用温和的沐浴露,不要用香皂
- 洗完轻轻拍干,不要用力擦
2. 保湿比你想的重要
皮肤干燥是湿疹发作的重要原因。建议:
- 每天少涂2次保湿霜
- 选择不含香精、酒精的医学护肤品
- 洗澡后3分钟内是涂抹的佳时机
3. 避开诱发因素
每个人诱发湿疹的东西可能不太一样,常见的有:
- 某些食物:比如鸡蛋、牛奶、海鲜等
- 接触物:羊毛衣物、尘螨、花粉等
- 精神压力大、熬夜
4. 别抓!别抓!别抓!
痒起来确实很难忍,但抓挠会加重症状。可以试试:
- 冰敷止痒:用毛巾包着冰块敷在痒的地方
- 轻拍代替抓挠
- 睡前戴手套防止无意识抓挠
5. 科学用药很重要
如果症状比较,可以考虑:
- 在医生指导下使用外用药
- 不要自行购买激素药膏长期使用
- 新型的非激素类药膏也是不错的选择
四、什么时候该去看医生?
如果出现以下情况,建议及时就医:
- 皮疹面积大,影响日常生活
- 皮肤有明显感染迹象(流脓、发热)
- 自行护理2周没有改善
- 影响睡眠
后想说,湿疹虽然烦人,但通过科学护理是可以控制的。关键是要有耐心,做好长期管理的准备。希望这篇文章能帮到正在被湿疹困扰的你。
温馨提示:本文仅供参考,不能替代医疗建议。如有健康问题,请医生。