美容有哪些？这8种天然草本让皮肤越吃越好

近不少朋友都在问："真的能美容吗？"作为在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就和大家那些藏在药柜里的"天然美容师"。这些老祖宗传下来的宝贝，用对了方法，比很多昂贵护肤品都管用。

一、为什么能美容？

中医讲究"由内而外"的调理，很多材含有丰富的抗氧化成分、维生素和矿物质。它们不像化学成分的护肤品那样立竿见影，但坚持使用，能从根源改善肤质。

二、8种常见的美容

1. 当归：女人的"补血圣药"

脸色暗黄、容易长斑的朋友可以试试。当归能促进循环，让皮肤自然红润。简单的用法是当归红枣茶，每周喝2-3次。

2. 白茯苓：平价"美白神器"

古代宫廷娘娘们爱的美白方子。可以打成粉和蜂蜜调成面膜，温和去黄气，敏感肌也能用。

3. 黄芪：提升皮肤抵抗力

经常过敏、长痘痘的皮肤特别需要。黄芪泡水喝能增强皮肤屏障功能，煮水敷脸还能。

4. 枸杞：明目又养颜

别看它小小一颗，维生素C含量是橙子的3倍。每天抓一把当零食吃，眼睛亮了，皮肤也跟着透亮。

5. 玫瑰花：解郁又养颜

特别适合压力大、脸色差的都市女性。玫瑰花茶能调节内分泌，喝一段时间会发现皮肤出油都变少了。

6. 薏仁：祛湿消水肿

早上起来脸肿肿的女生一定要试试。薏仁煮粥或者磨粉做面膜，排水特别好。

7. 金银花：小能手

容易长痘的皮肤可以用金银花水湿敷，比很多祛痘产品都温和。夏天晒伤了也能用它来镇静。

8. 人参：给皮肤"充电"

皮肤松弛、没光泽的时候，喝点人参茶就像给皮肤打了一剂强心针。但要注意体质偏热的人要少喝。

三、使用美容的注意事项

• 内服前好中医师，避免过量
• 外用前要在耳后做过敏测试
• 孕妇、经期女性慎用活血类
• 慢，少坚持1个月才能看到

四、简单实用的美容小方子

分享两个我常用的搭配：

去黄美白面膜：白茯苓粉+薏仁粉+蜂蜜，每周2次

养颜茶：玫瑰花5朵+枸杞15粒+红枣2颗，每天一杯

后提醒大家，美容讲究因人而异。别人用得好的方子不一定适合你，关键是要了解自己的体质。如果皮肤问题，还是要及时看医生哦。

这些传统的美容智慧，经过时间检验确实有效。下次去药店，不妨带些"美容"回家，让肌肤享受的呵护。