中医美容靠谱吗？这5个天然养颜方法让肌肤由内而外透亮

每次照镜子看到暗沉的肤色、冒出的痘痘和细纹，你是不是也想过尝试中医美容？近两年，身边越来越多人开始用中医方法调理皮肤。作为一名在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就跟大家中医美容那些事儿。

为什么越来越多人选择中医美容？

中医美容大的特点就是从调理身体入手。我们常说的"黄脸婆"，其实很多都是气血不足的表现。现代人工作压力大、熬夜多，这些都会反映在脸上。而中医讲究"有诸内必形诸外"，通过调理内脏来改善皮肤问题，比单纯在脸上涂涂抹抹更持久。

我有个闺蜜，之前用很贵的护肤品都没，后来找了位老中医调理了三个月，现在素颜出门都有人夸她气色好。这种例子在身边还真不少见。

5个实用的中医美容小妙招

1. 每天一杯红枣枸杞茶

这个简单也容易坚持。红枣补气养血，枸杞滋阴明目，两者搭配既能改善气色又对眼睛好。办公室准备个保温杯，泡上一壶能喝一整天。

2. 艾叶泡脚

别小看这个老方法，艾叶能温经散寒，特别适合手脚冰凉的女生。晚上看电视时泡上20分钟，坚持一个月就能发现睡眠质量变好，皮肤也跟着透亮了。

3. 穴位

合谷穴在虎口位置，每天按压3分钟能改善暗沉；太阳穴轻轻打圈能缓解疲劳，淡化黑眼圈。这些都很简单，地铁上、等电梯时都能做。

4. 面膜

白芷、白茯苓这些材打粉调面膜，比很多化学面膜温和多了。不过要注意过敏测试，次敷时间别太长。

5. 饮食调理

银耳莲子汤、黑芝麻糊这些都是老祖宗传下来的美容食品。关键是要坚持，偶尔吃一次不明显。

中医美容需要注意的3个问题

是慢。想一周就看到明显变化的朋友可能要失望了，中医调理通常需要1-3个月才能看到。

第二要找对医生。现在市面上打着中医旗号的美容机构很多，建议去正规的美容科。

第三要配合良好生活习惯。再好的中医调理，如果继续熬夜、吃外卖，也会扣。

中医美容适合你吗？

如果你是以下这种情况，可以试试中医美容：长期皮肤问题用护肤品没；皮肤敏感不敢用刺激性产品；想调养身体同时改善肤质。

但如果是急着要快速，或者皮肤问题的，建议先去医院检查。中医美容更多是调理和预防，不能替代正规医疗。

后想说，美容这件事没有捷径。与其盲目跟风各种新概念，不如静下心来好好调养。毕竟，由内而外散发的好气色，才是好的化妆品。