龋齿是怎么形成的？如何预防和早期发现？

你有没有过这样的经历：一吃甜食或者喝冷饮，牙齿就隐隐作痛？这可能是龋齿在作怪。龋齿俗称蛀牙，是常见的口腔问题之一。今天我们就来龋齿是怎么形成的，以及如何预防和早期发现这个"口腔"。

龋齿是怎么形成的？

想象一下，你的口腔就像一个微型生态系统。每天我们吃的食物残渣在牙齿表面堆积，各种细菌就在这里"安家落户"。当这些细菌遇到糖分时，就会产生酸性物质。这种酸性物质会慢慢腐蚀牙釉质，就像酸雨腐蚀大理石一样。

刚开始可能只是牙齿表面出现一个小白点，慢慢地变成小黑点。如果不及时处理，这个"小洞"会越变越大，终可能伤及牙髓神经，那时就会痛得让人坐立不安了。

哪些人容易得龋齿？

爱吃甜食的朋友要注意了，甜食是龋齿好的"养料"。牙齿排列不整齐的人也要格外小心，因为牙缝里的食物残渣更难清理干净。另外，唾液分泌较少的人风险也更高，因为唾液可以帮助中和口腔酸性环境。

特别要提醒的是，很多家长觉得"乳牙坏了没关系，反正要换牙"，这是个的误区。乳牙龋齿会影响恒牙生长，还可能影响孩子面部发育。

龋齿的早期信号有哪些？

龋齿刚开始时往往悄无声息。早的表现可能是牙齿表面出现不透明的小白斑，这表示牙釉质开始脱矿了。接着会出现对冷热酸甜敏感的情况，尤其是吃甜食或喝冰水时会有刺痛感。

如果你发现牙齿上有黑色或棕色的斑点，或者用舌头舔能感觉到牙齿表面有凹陷，这些都是龋齿的警告信号。更时，可能出现自发性的疼痛，夜间疼痛加重的情况。

预防龋齿的5个实用方法

1. 正确刷牙：每天少刷两次牙，每次不少于2分钟。推荐使用含氟牙膏，氟化物可以帮助牙齿再矿化。

2. 使用牙线：牙刷只能清洁牙齿表面的70%，剩下的30%要靠牙线。养成每天使用牙线的习惯，特别是睡前。

3. 控制甜食：不是完全不能吃甜食，而是要控制频率。建议把甜食集中在正餐时间吃，而不是整天断断续续地吃零食。

4. 定期检查：即使没有不适，也建议每半年做一次口腔检查。的医生可以发现早期龋齿，这时治疗起来也容易。

5. 窝沟封闭：对于儿童新长出的恒牙，可以做窝沟封闭来预防龋齿。这个操作简单，能有效保护牙齿。

发现龋齿该怎么办？

一旦发现可疑的龋齿，千万不要拖延。早期的龋齿只需要简单补牙就能解决，花费少，过程快。如果拖到牙髓发炎，可能就需要做根管治疗了，既费时又费钱。

记住，牙齿是不会自我修复的。那个小洞不会自己长好，只会越来越大。越早处理，越能保住更多的天然牙体组织。

关于龋齿的几个误区

误区一：不疼就不是龋齿。错！早期龋齿往往没有症状，等到疼的时候通常已经伤及牙髓了。

误区二：补过的牙不会再蛀。错！补牙材料周围还是可能发生龋齿，需要特别注意清洁。

误区三：勤刷牙就不会蛀牙。错！刷牙方法不正确，再勤快也达不到。

误区四：龋齿会传染。错！龋齿不是传染病，但导致龋齿的细菌可以通过共用餐具等途径传播。

给家长的特别提醒

婴幼儿的"奶瓶龋"特别容易被忽视。很多家长习惯让孩子含着奶瓶入睡，这会让牙齿长期浸泡在奶液中，很容易发生龋齿。建议在孩子1岁左右就开始定期看牙医，培养良好的口腔卫生习惯要从小抓起。

其实预防龋齿并不难，关键在于养成良好的口腔卫生习惯和定期检查的意识。一口健康的牙齿不仅能让我们吃得香，还能保持自信的笑容。如果你有任何关于龋齿的疑问，建议尽早的口腔医生。