牙周炎的8个早期信号，别等牙齿松动才后悔！

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这可能不是简单的“上火”，而是牙周炎在敲门。作为口腔健康的隐形，牙周炎在我国成年人中患病率高达90%，但80%的患者直到中晚期才就医。今天我们就用直白的语言，这个容易被忽视的口腔问题。

一、牙龈出血不是小事，可能是身体在

很多人把牙龈出血归结为“牙刷太硬”或“维生素缺乏”，其实健康的牙龈即使用力刷牙也不会出血。当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，细菌会引发牙龈炎症，导致扩张充血，轻轻一碰就会出血。这就像皮肤伤口结痂后被反复撕开，若不及时处理，炎症会向深层组织蔓延。

二、这些症状可能是牙周炎前兆

• 持续口臭：刷牙后仍有的气味，源自牙周袋内的细菌代谢物 • 牙龈红肿：健康的牙龈呈淡粉色，发炎时会变得鲜红肿胀 • 牙齿变长：牙龈萎缩导致牙根暴露，其实是骨质流失的表现 • 咬合无力：就像大树根基不稳，发炎的牙周组织无法稳固牙齿

三、别让误诊耽误治疗时机

28岁的李女士（化名）长期以为自己是“胃火旺”，喝凉茶半年后检查发现中度牙周炎。很多人容易把牙周炎症状与其他问题混淆： 1. 误以为牙齿敏感是“牙釉质损伤”，实际可能是牙龈萎缩 2. 把牙齿轻微松动归咎于“年纪大了”，其实是牙槽骨吸收 3. 认为洗牙会导致“牙缝变大”，事实是洗牙去除了原本填满牙缝的牙结石

四、简单三步自测牙周健康

对着镜子做个小测试： 1. 观察牙龈颜色，是否呈暗红色而非淡粉 2. 用舌头舔牙齿，感受是否有粗糙的牙结石 3. 轻轻摇动牙齿，检查是否有轻微晃动感 出现以上任一现象，建议尽快到正规医疗机构做牙周探诊检查，医生会用探针测量牙周袋深度，这是诊断的金标准。

五、治疗要及时，但预防更重要

对于早期牙周炎，基础治疗可达85%以上： • 超声波洁治：去除牙龈上方的可见牙结石 • 龈下刮治：清理牙根表面的顽固菌斑 • 抛光处理：减少牙面菌斑附着 但更关键的是日常维护，建议使用小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45度角短距离震颤），并配合牙线清洁邻面。记住：再贵的牙膏也替代不了正确的刷牙方法。

六、关于牙周炎的常见疑问解答

Q：洗牙会让牙齿变松吗？ A：洗牙后感觉松动，是因为去除了原本“固定”牙齿的牙结石，暴露了真实的牙周状态。 Q：牙龈萎缩能吗？ A：已经萎缩的牙龈不可逆，但及时治疗可以阻止继续恶化。 Q：治疗需要几次？ A：轻度1-2次基础治疗，中重度可能需要牙周手术配合。

七、这些高危因素要当心

• 吸烟人群患病率提高3-6倍 • 糖尿病患者更容易发生重度牙周炎 • 怀孕期间激素变化可能加重牙龈炎症 • 长期服用某些降压药可能引起牙龈增生

八、守护牙周健康的实用建议

1. 每半年做一次口腔检查，就像汽车定期保养 2. 吸烟人群建议使用含氟漱口水 3. 缺牙要及时修复，避免剩余牙齿负担过重 4. 控制血糖血压，全身健康影响口腔环境

牙齿是我们使用频率高的器官，却容易被忽略。当你为皮肤护理一掷千金时，别忘了口腔才是真正的“门面担当”。发现异常及时医师，别让小小的牙龈出血，演变成难以挽回的牙齿缺失。